ダイエットセラピー

やせた自分を想像するだけ!我慢なしに体重減「自己催眠ダイエット」

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日ごろ、恋愛催眠術師としてたくさんのご相談をいただく筆者ですが、その中には、恋愛を成功につなげるためのダイエットのご相談もあります。

つらいダイエットを成功させる鍵は、実は“心”にあります。今回は、筆者のサロンで実際に行っている恋愛を成功させる催眠ダイエット(ダイエットヒプノ)について、ちょっぴりご紹介しちゃいます。

■心を操る! 催眠ダイエットとは?

痩せたいのに食欲を我慢できなくて結局食べちゃう……。そんな自分の心の弱さに落ち込み、またやけ食いする。こうしたことは、多くの人がダイエット中に経験済みなのではないでしょうか。

よく、「心が弱い」と思ってしまいますが、心の構造からするとこれはむしろ当然のこと。ただ我慢しているだけでは心が荒んでしまい、そうそう我慢が続くはずはないのです。

催眠ダイエットは心に栄養とご褒美を与えて、ダイエットを成功させようという方法です。その具体的なやり方を紹介しましょう。

■痩せたら何着たい? 部屋に服を飾って

女性のダイエットで成功率を上げるのが、この方法。痩せたら着たい洋服を、しまっておかずに部屋に飾ってしまいます。

これは昔着ていた服でも、新しい服でもOK。とにかく、心の中に「これを着たい」という欲求と、「痩せたら着られる」という楽しい想像をかき立てるのが目的です。

「我慢!」ではなく、「痩せたら……」とイメージすること。これが心を満たす栄養になるんですね。

■痩せたらどんな彼氏をつくる?

「理想の彼氏像なんてまだまだ、まずは痩せてから」と言う人も多いですが、逆転の発想が大事です。

脳内彼氏とダイエットを頑張ることで、メキメキと効果を上げる女性が続出! 顔がいい彼氏、歌のうまい彼氏、背が高い彼氏……どうぞ思う存分妄想して、ダイエットの励みにしてしまいましょう。

イメージとは恐ろしいもので、実際に痩せてから、想像どおりの彼を引き寄せた実例もありますよ。

■私、今お腹いっぱい……と思い込む

笑い話のようですが、お腹がすいていても、「私、今お腹いっぱい……」と妄想すると、お腹がいっぱいな気持ちになれるから不思議です。

空腹時の精神状態は、イライラから余計にストレスがかかり、何かをドカ食いしたくなるものですが、お腹いっぱいだと思うとなぜか満たされた気持ちになり、ストレスがかからず食べる欲求も減るのです。

これらはいずれも、自分を催眠術にかける“自己催眠”の一種ですが、ダイエットに意外なほど効果を発揮します。皆様も是非お試しくださいね。

 

 

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催眠状態とは心身ともにリラックスした状態です。心理学では変性意識状態又はトランス状態と呼ばれています。専門用語言われると何か特別なことに思われますが、私たちは日々、日常生活の中でこの状態を体験しています。

例えば
・電車の中で、ウトウトした状態
・マッサージを受けているとき
・何かに夢中になっている時
・考えごとをしている時
など催眠状態でも実は眠っている状態ではなく意識ははっきりしています。
例えば、隣で電話のベルが鳴れば
「ああ、電話だ!」
人の声が聞こえたら「誰かがいるんだな」
と思うほど意識ははっきりしています。
また、判断力もあります。
例えばセラピストの質問に答えたくない場合は拒否することも出来ます。

催眠状態は、心身共にリラックスしていて全身エステやマッサージを受けている以上に気持ちの良い状態です。人間の脳波は主に4つのレベルに分かれます。普通に起きている状態から深く眠っている状態まで様々です。
催眠状態は心理的、生理的にいろいろ変化が起こってきます。
心理的には、いつもよりも受け身になり、心の緊張がほぐれ、心の奥底に溜めている気持ちや感情などのトラウマの記憶を思い出しやすくなります。

西洋催眠術=ヒプノセラピーで解決出来る悩み
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セラピースペース

セッションスペース

セラピースペースは品川区の御殿山に並ぶ城南五山と言われる高級住宅街の1戸建をお客様の為に解放する為1日人数限定のご案内。 お隣に箱根マイセンの美術館があります。その1室でゆったりとした空間のかなお客様の心と身体を癒します。

アクセス

東京都品川区東五反田 (以下の住所はご予約頂いたお客様にお知らせ致します)

セラピスト紹介

相川葵(西洋催眠術 米国催眠協会認定ヒプノセラピスト)相川葵(西洋催眠術 米国催眠協会認定ヒプノセラピスト)
2008年アメリカ留学後、ヒプノセラピーのお店を日本で開業する。その後数々のテレビ出演依頼を受ける。
主に催眠術番組や霊感番組など、現在はセラピストの経験を生かし、小学館の専属ライターとして占い、心理学などの記事を連載中!!

取得資格

米国催眠協会認定ヒプノセラピスト
ワットポータイ古式マッサージ認定セラピスト
CLS タイ文部省認定 ロミロミセラピスト
レイキマスター
クリスタルヒーリング
タマラヒーリング

テレビ出演

そんなバカなマン フジテレビ
武井壮しらべ 俺がやらなきゃ誰がやる MXテレビ
ダラケお金を払っても見たいクイズ 霊能者編 スカパー
菊池亜美の女子力向上委員会 MXテレビ

現在連載中の雑誌

小学館Menjyoy!連載中!
ハウコレ連載中!
TRINITY連載中!

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